Bewegung ist Leben



Körperliche Fitness ist entwicklungsgeschichtlich ein Grundbedürfnis unseres Körpers und eine der wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit und Wohlbefinden.

Eigene Datenauswertungen bestätigen darüber hinaus die positive Wirkung auf die psychische und kognitive Leistungsfähigkeit.

Ein Mangel an Bewegung stellt neben Über- und Fehlernährung die entscheidende Ursache für die sogenannten Zivilisationskrankheiten und damit die häufigsten Todesursachen in den Industriestaaten dar.

Mit zunehmenden Lebensalter gewinnt ein an Ihre Lebenssituation und Ihren persönlichen Neigungen angepasstes Bewegungs- und Krafttraining erheblich an Bedeutung. Im Einklang von Körper und Geist bleiben Sie leistungsfähig und den Anforderungen des Lebens gewachsen.

Nutzen Sie unsere traningswissenschaftliche Expertise, um auf der Grundlage unserer Leistungsdiagnostik und der Ermittlung Ihrer persönlichen Schwellenwerte, ein auf Ihren Alltag ausgerichtetes Trainingsprogramm zu erstellen und Ihnen viele praktische Tipps zu geben.
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